Co je to kraniosakrální terapie (CST) ví jen hrstka lidí. I když už v ČR je přes 30 let, až posledních pár let se začala více rozšiřovat, i tak ale název málokomu něco prozradí. Když si přeložíte kranio a sacrum, zjistíte, že jde o lebku a křížovou kost. A to je prvotní základ této metody.
Její základní principy jsou krásně popsané ve videu níže v jednom z dílů pořadu Duše K, takže pokud máte chuť, čas a zájem dozvědět se, jak konkrétně kranio funguje, doporučuji mrknout (cca od 18 minuty po hodinu a dvě minuty se dozvíte čistý základ, jinak je ale celý pořad moc zajímavý).
A pokud tolik času nemáte, ale přece jen byste se rádi dozvěděli více, natočila jsem pro vás video své, najdete ho zde:
Kranio převážně pracuje s fasciemi, česky "povázky", i tak tato slova spoustě lidem nic neřeknou. Ale když pochopíte, jak fascie v našem těle pracují, budete žasnout. ČT k tomu natočila krásný (ne moc dlouhý) dokument. Mrkněte ;-)
Stručně řečeno je CST celostní jemná neinvazivní manuální terapie, která souvisí s kraniosakrálním rytmem. Ten je vyvoláván produkcí a vstřebáváním mozkomíšního moku. Navozením klidového bodu a jemné manuální práce se odstraní překážky a bloky (fyzické i psychické), aby se mohly uplatnit původní samoozdravné síly organismu. Staré vzpomínky a traumata se mohou uvolnit z buněčné paměti těla. Potom se organismus může regenerovat.
S čím CST pracuje:
- Na pánevním pletenci a jeho kloubech
- Na vyšetření a ošetření kraniosakrálního rytmu
- Indukování tzv. bodu klidu
- Na ošetření transverzálních fascií
- Na ošetření durální trubice
- Na ošetření dolní čelisti a jejich kloubech
- Na ošetření atlanto-occipitálního kloubu
- Na manuálních technikách na uvolnění lebečních švů a mozkových membrán
- diagnóza a ošetření míšní trubice, přilehlých tkaniv a fascií
- ošetření sfenobazilárního kloubu a jeho dysfunkcí*
- technika tzv. "unwinding" (rozmotávání tkaniv)
- somato-emocionální uvolnění
- vyhledání a ošetření tzv. "energetických cyst"
- vyšetření a ošetření viscerokrania
Jako krátký příklad, k čemu všemu je CST nápomocná uvádím:
Především je CST metodou hluboké práce na sobě, coby celistvě. Kdo má touhu se rozvíjet, růst, měnit se, je tato technika skvělou volbou.
Dále např. přes bod klidu se redukuje stres, úzkost, posiluje imunitní systém, snižuje horečku, vyrovnává krevní tlak, pomáhá po posttraumatických situacích. Dále CST napomáhá při bolestech hlavy, kloubů, zánětu čelních dutin, kolísání nálad, poruchy vnímání těla, PMS, hormonální výkyvy, deprese, bolesti trojklanného nervu, závratě, pískání v uších, lupání/praskání v čelistním kloubu a skřípání zubů, problémy se čtením, psaním, pamětí, poruchy spánku a spoustu dalšího. Také se dá CST použít pro těhotné maminky, které mají po termínu porodu a chtějí porodit přirozeně, bez vyvolávání. Během těhotenství se kranio také doporučuje, protože napomáhá jak miminku tak mamince a je to výborná cesta k bezproblémovému porodu.
Ale můžete samozřejmě přijít i v rámci prevence, kdy CST je skvělou volbou, jak předcházet zdravotním problémům.
Zde budu vkládat zajímavé články, které se o kraniu zmiňují a jsou velmi zajímavé a užitečné:
- Porodní trauma (týká se nás všech, článek není jen pro rodiče našich maličkých)
*Dysfunkce sfenobazilárního zkloubení:
- skoliózy
- silné bolesti hlavy
- sinusitis (zánět slizniční výstelky vedlejších nosních dutin)
- alergie
- poruchy učení
- poruchy čtení a psaní
- záněty svalů a nervů
- migrény
- tinnitus (šelest v uších)
- hormonální poruchy
- psychické změny
- zrakové problémy a poruchy zraku
- závratě
- poruchy sluchu
- poruchy rovnováhy
- vážné změny osobnosti
- záněty dutin
- poruchy látkové výměny
- těžké neuropsychiatrické poruchy (např. autismus)
- náchylnost k sebevraždě, deprese
- syndrom vyhoření
- vegetativní poruchy